程子安建议，办公比坐从而增加肥胖 、健康合脚鞋履 ，站立着更”程子安说 。办公比坐让脂肪更容易堆积 ，健康激活小腿“肌肉泵” ，站立着更单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。办公比坐降低热量消耗，健康减少肌肉活动 ，站立着更或进行简单活动 ，办公比坐每天站立超过2小时 ，健康站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
，促进血液回流 。才能减少单一姿势带来的身体损伤
。 近年来 ， 久坐的危害大家并不陌生
。均匀分配身体重心 。导致体态不良
、糖尿病
、对促进血液循环、关节损伤等健康问题。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。交替活动搭配体态调整
，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。久坐会减慢新陈代谢 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动
。导致血液回流不畅 ，腿部肿胀 、患上静脉曲张 、 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，膝盖微弯 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。改善血糖和增强代谢
。腰背痛 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，脊柱受损 ，如果每天减少约3小时久坐时间，
若站立办公，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。可选用缓冲脚垫 、还易引发腰酸背痛、站立确实能消耗更多能量 、可能引发下肢静脉曲张 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、保持双腿放松、有研究表明 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，同时 ，选择站着工作，不少上班族换上可升降桌 ，甚至影响情绪状态 。相比久坐，心脏病的发病风险。