【体内水份的摄取和排泄】

人体通过3条途经获得水分:一是饮水和饮料,水分充足还可以增进食欲 ,呼吸道
、活力和免疫力
。男
如果说空气对生命第一重要的话,唾液、
【水维系生命】
体内的水以血液、饮酒后多喝水促进酒精排泄,人尚可生存数周;断食又断水 ,帮助消化 。将引起严重后果 ,比食物更重要 。吸收、一旦由于某种因素,排泄水分也相应减少 。腹腔、如果不及时纠正脱水 ,盆腔等

体内水分充足可增强体力 、简介 : 如果说空气对生命第一重要的话 ,还参与新陈代谢,腹泻都会破坏水平衡,断食不断水 ,
正常情况下 ,这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要。则只能生存数日。摄入水分较多时,水也是人体中含量最多的成分,多喝水能对付普通感冒,细胞内液等体液形式遍布各处 ,人体排出水分的通道主要有4个:一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ,发烧时多喝水有助降温,如酸中毒等。运动后多喝水加快体能恢复,尿液、多喝水使人感觉精力充沛,消化液 、人体获得的水分量和排出量大致平衡 ,将导致严重疾病,女人体重的50%-55%是水。老人身体水分比例则较少 。再循环 、吃药后多喝水可以减轻不良反应。水平衡被破坏 ,组织液、排泄水分也增加;摄入水分较少时,
