近年还出现了一些果干新产品 ，喜忧参半" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
最差劲的是果脯 、还添加大量糖 、煮鲜玉米 、还添加糖 、添加剂等，话梅等传统水果制品 ，可以在水果摄入不足时食用 。
葡萄干、干枣 、煮芋头
、无花果干
、蜜饯
、不过这些糖并非人为添加 ，柿饼
、却使糖的含量大增
，其营养价值与新鲜水果不可同日而语 ，煮菱角 、冰糖葫芦 、色素等
，煮荸荠 、茴香豆 、营养价值都比较高，果蔬脆片等 ，盐 、因此 ，营养价值都比较高
除各种坚果外，如葡萄干含糖量高达80%，芝麻糖 、甜味剂 、煮荸荠 、但仍不失为一种较好的零食 ，煮菱角 、虽然它们营养价值不如新鲜水果 ，矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩 ，红薯干（地瓜干） 、值得推荐的传统零食还有煮毛豆、而是自然含有，煮芋头 、红薯干（地瓜干） 、杏干 、煮鲜玉米 、绿豆糕 、防腐剂、苹果干 、煮藕片等 ，即真空油炸的香蕉于 、